co mi tam

wlasnie to wy mnie strofowaliscie ale przyznam sie ze w piatek na 18jak bylem to sie nayebalem Spam w odzywianiu?!?! PRzeciez to kolejny wartosciowy spam Wiem bo rowniez tam bywam... No chyba ze pod ostrzal ida te spamy w ktorych ja siedze Nie raz makelroj student czy inni pomagali mi z zarciem co i jak Makel dal mi nie jedna rade dotycaca [...]

Zresztą po co sprzątać ? 8-) aczkolwiek lubię Ja mam pewna technikę. Jak coś widzę i mi sie to nie podoba to podchodzę, wyp*****lam / przestawiam w inne miejsce / czyszczę czy coś tam cholera wie i jedyne co zostaje to sobie odkurzać co drugi dzień. Polecam /-)_

[...] około 15 min. Kosmetyka, wycięcie tego co przeszkadzało. Powoli ruchliwość kolana wraca do przed urazowej. Jeśli chodzi o rehabilitację owszem, miałem krioterapię i jakieś tam ćwiczenia ale wtedy jeszcze bez artroskopii. Na zabieg zdecydowałem się dopiero po ponownym "urażeniu" zdawałoby się już zdrowego kolana. 2 dni szpitala potem [...]

Misiorek fajnie sie komentuje siedząc przed kompem.Przeszedłeś kiedys tam selekcji i chwała Ci za to- respect.Ale uwierz mi że poziom imprezy od tego czasu wzrósł czterokrotnie. Jakoś nie możesz się wybrac na tą selekcje juz od dwóch lat.W tym roku też miałeś przyjechać i co? 60% psychy zabrakło? Tobie zabrakło umiejetności pływania 2 lata temu i [...]

[...] zdecydowałem że przez cały okres liceum zacznę ostro zapieprzać jeśli chodzi o sport. W moim liceum działa sekcja kickboxingu, pierwszym krokiem było więc zapisanie się tam. Właśnie zaczyna się 9 miesiąc od kiedy tam należę. Według mnie oraz innych osób moja sprawność fizyczna, kondycja zwinność szybkość siła i tak dalej wzrosły znacznie. [...]

[...] - wiec pieczywo na sucho? Co do sera, to jesli on komponuje sie pod wzgledem kalorycznosci, to i tak powinienem sie go pozbyc? Jesli tak uwazasz, to mozesz mi podac, co tam w zamian dorzucic? Posiłek 4: Mleko w proszku? Żart . Tutaj ma być posiłek bogaty w białko szybkoprzyswajalne plus węgle. Czyli kawał mięcha chudego lub jaja z [...]

[...] wyciskiem, no cóż, będzie na żarło xD Jutro zaczynam 3 tydzień 2 miesiąca p90x, powinnam go już kończyć ale po moich płaczkach-wyjaczkach jeden mi z obiegu wypadł, ale co tam, przede mną tyyyyyle różnych treningów :D Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34baebaa8a424ba89f9b696f791bddc8.png Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2013-06-02 [...]

[...] Mam podobno bardzo grube kosci (stwierdzenie lekarza) i ogolnie moja budowa jest taka "duza". Chce osiagnac poprostu przerobienie tej masy na miesnie i jakas tam w miare rzezbe. Z tego co wiem to przeciwskazan do cwiczen nie mam, ale u lekarza nie bylem. A moze powinieniem ? Cwicze systematycznie 4 razy w tyg. Moje mozliwosci [...]

[...] jacyś *****e znajdą.Za mistrzostwo Polski Lecha,odpiję dzisiaj piwko.Zgadnijcie jakie? Rafał-słyszałem,ze u Ciebie w klubie nawet wysocy rangą księża katoliccy trenują,jest tam nawet Biskup Co do nauki Combatów,to obcych nie uczęWalkę tamtą "Uszola" widziałem,ale dla przypomnienia włączę jeszcze raz,bo nie pamietam co Litwin odyebał... [...]

Deror, zamieść, z chęcią poczytam. Ja nie pijam źródlanych od czasu, gdy usłyszałam audycje o wodach w Radiu Kraków. Tam jakiś znawca- profesor się wypowiadał i stwierdził, że źródlane to tylko do gotowania... No, ja wody raczej dużo muszę pić w ciągu dnia. Rozumiem, że pół litra dziennie nic nie zaszkodzi źródlanej... ale ja troszkę więcej [...]

[...] dokładaj ciężar dopóki nie padniesz, robisz soft deload i jedziesz dalej Masz rację, zgadzam się z tym. Pisząc, że nie zależy mi na ciężarze miałam na myślę to, że jakaś tam ilość kg nie jest uniwersalnym wyznacznikiem pracy wykonanej przez mięśnie danego osobnika. Kurcze, ciężko mi to wytłumaczyć... Chodzi o to, że moim celem nie jest [...]

[...] ( od miesiąca kręcę aeroby)ale tylko trochę.Mam wrażenie, że jestem przetłuszczona i mam mało mięśni do tego mega sflaczałe ciało. Najgorsze są uda, takie wiotkie i wszystko tam lata mi między nogami galareta, czego BARDZO chciałabym się pozbyć. Podsumowując zdjęcia, moje CELE: 1.REDUKCJA OBWODÓW, ZWŁASZCZA W OKOLICACH UD I BIODER, co najmniej 10 [...]

[...] na pewno każdy kojarzy Furiata, jego dieta na jedzeniu tylko i wyłącznie : Jaj, ryż + kurczak. W 3 miesiące, ludzie robią formy życia, kilka postów na ten temat jest na sfd, tam również każdy hejtuje, że tak się nie da żyć, a co dopiero schudnąć, więc idąc tym tokiem myślenia, cokolwiek ktokolwiek wklei, jest złe. Jeszcze nigdzie nie widziałem [...]

[...] na kolacje do 4-go posiłku zamiast kapustki. Pytałem znajomej są świeże bo schodzą na bieżąco od miejscowego dostawcy jedynie musze znaleźć taka żeby majonezu nie było, a są tam porowe, wiosenne itp. ( na pytania dlaczego sobie sam nie zrobie już odpowiem ...smakują mi gotowe a dwa praca, dwójka dzieci+dom dodatkowo siłka na wariata =bardzo mało [...]

a takie rzeczy jak olimp vita-min plus czy jakos tam , chodzi mi o temat powzyej co jest , takie rzeczy beda sie nadawac ?

Ćwiczę już pół roku. Chciałbym jakoś sobie wspomóc suplementami czy czymś tam. Nie mam o tym zielonego pojęcia więc proszę o konkretne nazwy produktów. Zależy mi na tym żeby to były efekty w miare trwałe i nie kosztem zdrowia. Nie szukam niczego co daje tzw "efekt sezonowca". Nienastawiam się na figurę koxa z osiedla. +8kg w przód i [...]

[...] 6posilek -chudy twarog+bialka jaj+whey+warzywa Pomiedzy posilkami zielona herbata lub woda niegazowana w duzych ilosciach. Dobrze by bylo abys ponadto zaopatrzyla sie w witaminy i mineraly. Dieta to jednak dieta i pewnych mikro moze brakwac, szczegolnie przy naszym przerobionym jedzeniu. Janek ja takze dolacze sie do wypowiedzi Rafala. Na [...]

[...] rady? Wcześniej tego nie miałem. Edit: Może to i lipomastia, nie mam zgrubień pod sutkami, tylko taki jaky tłuszcz lub po prostu jak biust u kobiety. Cycki całe jak napnę są twarde, a w okolicach sutka mięciutkie, jak mocniej przycisnę i głębiej wcisnę palca czuję mięsień tam gdzie powinien być. Zmieniony przez - sooql w dniu 2008-05-13 19:00:25

witam Mam to ścierwo od 14 roku życia. Teraz mam 30 lat. Postanowiłem to dziadostwo w końcu usunąć (nie pytajcie, dlaczego tak póżno, tak wyszło). Byłem na konsultacji w szpitalu im. Orłowskiego na ul. Czerniakowskiej w Warszawie, na oddziale chirurgii plastycznej, gdzie prof. Jethon po obejrzeniu mojego USG powiedział, że to lipomastia i na NFZ [...]

Witam! Moim kompleksem są duże piersi :( a ze jestem/bylem osobą otyłą lekarze zawsze bagatelizowali ten problem mówiąc mi ze mam lipomastie. Jeśli chodzi o hormony, mam prawie wszystkie w normie. Jakis czas temu odkryłem przyczynę mojej otyłości - niedoczynność tarczycy, TSH jest trochę ponad normę. Jednak od pół roku przyjmuje hormony. Schudłem [...]